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#pukkanakka: Das Rückflugticket

"Und während ich Flüge suche, kommt ein komisches Gefühl in mir auf" - Marlene über die Wiederkehr zur Normalität.

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#NURKEINSTRESS: für freie Freitage und kleine Schritte mit großer Wirkung

Zeit ist etwas, von dem Nadin gern viel viel mehr hätte. Weil man mit ihr so tolle Dinge anstellen kann. Dem Stress eine mitgeben zum Beispiel. Deshalb hat sie sich auf die Suche nach der verlorenen Zeit zu begeben. Wie viel von dieser Kostbarkeit sie finden konnte und was sie damit anstellt, lest ihr in ihrer neuen Kolumne.

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„Die Möglichkeit ist spannender als die Realität.“ – Der südtiroler Künstler Hannes Egger im Gespräch mit i-ref

"Kunst darf alles!" - In den verwinkelten Straßen von Meran treffen wir den südtiroler Künstler Hannes Egger und sprechen mit ihm über die Zusammenarbeit mit Menschen, seinen Lieblingsprojekten, Quellen der Inspiration und natürlich auch darüber, was all das mit Heimat zu tun hat.

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#pukkanakka: Dinner for One

Mein Kaffee, mein Notizbuch und ich, in einem Café in Lima. Warum ich in einer Stadt mit fast 10 Millionen Einwohnern alleine in einem Café sitze. Und es gut finde.

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Was ihr schon immer über Costa Rica wissen wolltet

Auf nach Costa Rica! Als perfekte Vorbereitung haben wir 10 Fakten über das Land in Zentralamerika für euch zusammengesammelt.

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#pukkanakka: Vom inneren Tiergarten einer Alleinreisenden

Marlene hat sich eine Auszeit gegönnt. Ihren Job gekündigt. Reise ohne Zeitlimit, ohne Rückflugticket. Alles entspannt, oder? Fast. Marlene hat nämlich eine neue Rasse entdeckt: Den inneren Unruhehund.

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What’s cool and what’s not? Berlin und die Coolness – Eine Auseinandersetzung.

Über die Art und Weise, Menschen gegenüberzutreten - und wieso "Coolness" für Laura eine etwas andere Bedeutung hat.

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#NURKEINSTRESS: Eine Liebeserklärung

"Heute erzähle ich Euch vom Glück und davon, wie der Stress und die Müdigkeit verfliegen, wenn sich eine Sehnsucht erfüllt. Diese Kolumne möchte ich der Liebe widmen." Nadin ist wieder da – und diesmal hat sie Euch was wirklich Schönes mitgebracht, den Beweis nämlich, dass, wenn alles in Scherben liegt, das Glück ganz bestimmt hinter einer der nächsten Ecken wartet.

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DAS LEBEN IST SCHÖN: Ein kleiner Monolog über die Schwierigkeit, Entscheidungen zu treffen

Wieso man aufhören muss, ständig alles zu rationalisieren. Und warum man das Etikett "richtig" und "falsch" einfach mal unter den Tisch kehren sollte.

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#pukkanakka: Alleinreisen für Anfängerinnen

Marlene hat ihre 7 Sachen gepackt, ihre Freunde und ihr Familie verabschiedet. Sie nach Südamerika aufgebrochen. Marlene ist nun Alleinreisende. Wie sie ihre ersten Tage als Solo (Female) Traveller verbrachte und was Alleinsein für sie nun bedeutet, lest ihr hier.

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Wieso wir lernen müssen, alleine glücklich zu sein

Du kannst nicht alleine glücklich sein? Come on - Scheiß auf Prince Charming und nimm dein Glück endlich selbst in die Hand!

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Von Problemen, die gar keine sind und wieso wir viel intensiver auf uns selbst hören müssen

Dass alles okay ist, ist manchmal gar nicht so leicht. Laura über Veränderungen.

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